年紀比較大一點了，
才逐漸有感所謂的「好好照顧自己」是怎麼一回事。
尤其搬到漢堡又有種提早迎接冬天的感覺，
更深體會到生活不能再只是「有睡、有吃、有運動、冬天有穿暖」。
以前進食的標準是一餐包含澱粉、纖維素、蛋白質，不餓就可。
但年紀大了就不能這樣玩。
你可以不在乎吃得清淡樸素或全身浮腫，
但當你暈眩想吐、手腳無力、月經嚴重腹痛頭痛...也會逼得自己需要認真去研究並努力補充各種營養成分。
當處在漫長的冬夜加上顯有陽光卻陰溼的白天久了，
抑鬱的程度真的不是以前在亞熱帶國家可以想像的，
也會迫使自己去買維生素D。
人可以不在乎自己臉色黯沉蠟黃或手腳冰冷，
但當凍成香腸指、整個腫脹時，
你也會不得不加強末梢的保暖；
當皮膚已經乾裂到像沙紙或是出血、移動就開始痛時，
你也必須去找乳液、保濕...
當身體不再自動救你的時候，
就會覺得照顧自己真的是很麻煩的事
但又無可奈何，
誰叫我們活著
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